Triggerpoints zijn hypergevoelige, kleine delen van een spier, die als het ware verkrampt zijn.
Hoe ontstaan triggerpoints?
Door stress, overbelasting van de spier, een slechte houding of ingeklemde zenuwbanen kunnen spiervliesverhardingen ontstaan. Op deze spiervliezen zitten de motorische eindplaten die de spieren met hun zenuwprikkels moeten laten aanspannen. Als de vliezen verharden, kan het zijn dat er een chemische fout ontstaat, waardoor de spieren zonder zenuwaansturing toch geprikkeld worden en aangespannen blijven.

Behandeling van triggerpoints
Voor het behandelen van de triggerpoints is het zaak dat de normale situatie in de spier wordt hersteld. Door druk op de triggerpoint te geven, ontspant de spier. Als de spier ontspannen is, zal er meer druk gegeven worden en deze wordt aangehouden tot de pijn of de gevoeligheidsprikkel voor een groot gedeelte verminderd is. Om een betere doorbloeding te krijgen zal de triggerpoint nog enige malen behandeld worden.
Deze therapie kan in het begin nogal pijnlijk zijn; als de behandeling klaar is, voelt men veelal verlichting van de klacht